01.06.2020 Ćwiczenia siły mięśni brzucha - silne centrum ciała

Na dzisiejszej lekcji, propozycja dla tych wszystkich, którzy myslą o zdrowej sylwetce, płaskim brzuchu i spalaniu zbędnej tkanki tłuszczowej. To zestaw ćwiczeń , który zajmuje kilka minut, ale pozwala zbudować sline mięśnie brzucha nawet w warunkach samodzielnej pracy w domu. Dla tych z Was, którym wspomniane kilka minut to za mało, proponuję powtarzanie nawet kilkukrotne poniższego zestawu ćwiczeń.

https://www.youtube.com/watch?v=9VtMid8rlMA