Trening Cardio , zwany też treningiem wytrzymałościowym, to forma ćwiczeń mająca na celu poprawę wydolności serca. Polecana jest wszystkim osobom, bez względu na wiek czy poziom wydolności fizycznej. Trening kardio pomaga schudnąć, zbawiennie działa na układ krążenia, dotlenia i pozytywnie wpływa na funkcjonowanie całego organizmu.
Dziś propozycja dla tych uczniów co chcą wzmocnić wytrzymałość organizmu . Nie martwcie sie jest to trening bez tupania bez podskoków tzw. Ciche Cardio . Pomoże poprawić kondycję, spalić trochę kalorii i przy okazji dość intensywnie się poruszać bez zbędnych hałasów.
zsp@kliniska.edu.pl
+48 91 418 14 06
