04.05.2020 Ćwiczenia zwinnościowe z użyciem butelek.

Zapraszm Was do kolejnych ćwiczeń w domu.

Przygotujcie sobie dwie małe butelki.

Pamietajcie o prostych plecach podczas wykonywania ćwiczeń oraz całych stopach ,,przyklejonych" do podłoża podczas wykonywania przysiadów. Poniżej materiał,

https://www.youtube.com/watch?v=eCEJRfH01EQ

Na zakonczenie dzisiejszych zajęć ćwiczenia rozciągające.

https://www.youtube.com/watch?v=wDih5YWGxC8

Pozdrawiam