06.04.2020 Ćwiczenia domowe poprawiające sprawność ogólną

Przesyłam ćwiczenia które można wykonywać samodzielnie w domu, naśladując instruktora. Ćwiczenia nie wymagają żadnego sprzętu, przyrządów ani przyborów. Wystarczy chęć i trochę miejsca w domu. 

https://www.youtube.com/watch?v=VNtWgtAf8Pc&t=881s