06.04.2020 Ćwiczenia domowe poprawiające sprawność ogólną

Dzisiaj prponuję ćwiczenia, które można wykonywać samodzielnie w domu, naśladując instruktora. Ćwiczenia nie wymagają żadnych przyborów czy sprzętów. Wystarczy jedynie trochę miejsca w domu oraz chęci by je wykonywać. Powodzenia!

https://www.youtube.com/watch?v=VNtWgtAf8Pc&t=881s