Proponuję dzisiaj zestaw ćwiczeń, których szczegółowy opis znajdziesz w linku poniżej. Ćwiczenia te przeznaczone są do kształtowania ładnej i zdrowej sylwetki. Aby je wykonywać potrzeba jedynie trochę miejsca w domu. W pewnym momencie będzie potzrebne coś stabilnego, na co można bezpiecznie stanąć, jak również nieduża piłka. jednak jeśli nie masz niczego takiego, pomiń te ćwiczenia. Zaangażowanie się w wykonywanie ćwiczeń w warunkach domowych, pozwoli Ci poprawić samopoczucie i zmniejszyć stres spowodowany długą izolacją.
sp@kliniska.edu.pl
+48 91 418 14 06
