Poniżej zamieszczam link do zabawy w ruletkę z ćwiczeniami. Zakręć ruletką i wykonaj ćwiczenie , które zostanie wylosowane. Zakręć tyle razy, ile będziesz mieć siły aby ćwiczyć. Na dole ekranu możesz zmieniać ćwiczenia do lososwania, jeśli będą się powtarzać, lub staną się nieco nudne dla Ciebie. Dodatkowo proponuję abyś podczas przerwy świątecznej, samodzielnie wykonywała/wykonywał rozmaite ćwiczenia np: z poprzednich lekcji, lub inne, takie jakie znasz. Pozwoli to minimalizować niekorzystny wpływ izolacji domowej na Twój organizm.
sp@kliniska.edu.pl
+48 91 418 14 06
