08.05.2020 Fitty Kid cz.2 - zestaw ćwiczeń przy muzyce.
Dzisiaj na zajeciach kontynuujemy ćwiczenia Fitty Kid.
Poniżej przesyłam i proponuję małe zestawy ćwiczeń dla Was. Można poćwiczyć w rodzinnym gronie. Moi drodzy potraktujcie to jako przerywnik i aktywne spędzenie czasu między wykonywaniem zadań lekcyjnych na siedząco.
Wszystkie ćwiczenia są prezentowane na filmikach, aby było łatwiej zrozumieć i prawidłowo wykonać ćwiczenia
Ćwiczenia z filmiku wykonujemy okoÅ‚o 15 min dziennie (można z czasem sobie wydÅ‚użać, ale nie dÅ‚użej niż 30 min). Każde ćwiczenie miÄ™dzy 15-30 powtórzeÅ„, w miarÄ™ możliwoÅ›ci.