12.05.2020 Ćwiczenia ogólnorozwojowe z cyfrowym instruktorem

Na dzisiaj proponuję ćwiczenia z parą cyfrowych instruktorów. Ćwiczenia nie są trudne i nie wymagają sprzętu. Jest to raczej sposób na lekką rekreację. Gdy za długo siedzisz przy komputerze, możesz wstać od biurka i chwilę poćwiczyć. Można poćwiczyć nawet kilka razy w ciągu dnia nauki w całości, lub jedynie ćwiczyć fragment zestawu. Poprawa krążenia krwi dobrze wpływa na naukę!

https://www.youtube.com/watch?v=oc4QS2USKmk&t=438s