14.05.2020 Ćwiczenia wzmacniające mięśnie wewnętrzne
W dniu dzisiejszym proponuję nieco intensywniejsze ćwiczenia. Są to ćwiczenia wpływające przede wszystkim na głębsze warstwy mięśni. Zestaw ten nie jest zbyt długi, ale za to dość intensywny i momentami wymagający. Jeżeli po wykonaniu zestawu będziesz mieć jeszcze siły, wykonaj zestaw dwa lub trzy razy. Dodatkowym utrudnieniem są instrukcje w języku angielskim. Powodzenia!
Data dodania: 2020-05-14 08:25:06
Data edycji: 2020-05-14 08:25:20
Ilość wyświetleń: 447