Rozgrzewka:
1. Lekki trucht w miejscu 3 minuty
2. Ćwiczenia w truchcie (po ok. 0,5-1 minutę na każde):
3. Ćwiczenie w marszu: wyciągnięcie rąk do przodu i naprzemienne wymachy nogą z dotknięciem palcami stopy do dłoni (po 8 powtórzeń na nogę
W części głownej lekcji wybierzcie zabawę nr1, nr2 i nr3.
Poniżej link:
https://damianrudnik.com/lekcja-wf-w-domu-zagraj-i-cwicz-podstawowka-i-liceum
Powodzenia.
72-123 Kliniska Wielkie
Piastowska 11
+48 91 418 14 06
zsp@kliniska.edu.pl