17.04.2020 Zdrowe odżywianie drogą do zdrowia .

Temat: Zdrowe odżywianie drogą do zdrowia.

Cele:

-poznanie piramidy żywności

-znajomość wartości odżywczych w różnych produktach spożywczych

-umiejętność rozpoznawania pokarmów szkodliwych dla naszego zdrowia

Moi Drodzy, myślałam o temacie ważnym dla tego czasu, w którym przyszło nam żyć. Nie zachorowaliśmy, ale co zrobić, żeby skuteczniej bronić się przed potencjalnym wirusem. Pozostajemy w domach, dezynfekujemy ręce, nosimy maski i rękawiczki ( podsyłam linki do filmu jak bezpiecznie nosić maseczkę i jak prawidłowo używać rękawiczek ochronnych : https://www.youtube.com/watch?v=2S2zTL6dJck ) 

Często jednak bagatelizujemy rolę żywności jaką codziennie spożywamy oraz ruchu w naszym życju, a te dwa czynniki dają nam odporność. Chciałabym, abyście dzisiaj pomysleli o tym, co jecie i o tym ile czasu sie ruszacie w ciągu dnia. Oczywiście nie możecie wychodzić z domu, ale mnóstwo ćwiczeń można  w domu wykonywać (chociażby te, które podsyła Wam nauczyciel w-f).

Podaję Wam link do filmu z poradami, co powinniście jeśc, aby być zdrowym i zdrowo rosnąć  :

https://www.youtube.com/watch?v=Pq4c3vb4Ej4

https://www.youtube.com/watch?v=X2LprFayMBM

Życzę owocnych wniosków z dzisiejszego tematu, może ktoś z Was zrobi dziś zdrowy posiłek, jeśli macie ochotę prześlijcie mi zdjęcie, zamieszcze je na naszej podstronie "godziny wychowawcze"  .

Zachęcam do kontaktu z wychowawcą drogą elektroniczną lub inna  . Czekam na Wasze pomysły  .

Pozdrawiam, Magdalena Kolb .