Na dzisiejszej lekcji proponuję ćwiczenia skocznościowe i ogólnorozwojowe do wykonywania samodzieinie w domu. Postępuj za instruktorką, naśladując jej ćwiczenia, zwróć uwagę na proponowane ilości powtórzeń. Ćwiczenia pomogą w utrzymaniu dobrego samopoczucia i rozładują stres lub nadmiar energii. Choć cały film trwa 30 minut, ćwiczenia to tylko pierwsze 19 minut.
sp@kliniska.edu.pl
+48 91 418 14 06
