Na dzisiaj proponuję ćwiczenia skocznościowe i ogólnorozwojowe z instruktorką w Waszym wieku. Postępuj zgodnie z instrukcjami, zwróć uwagę na ilości powtórzeń. Choć cały film trwa 30 minut, ćwiczenia to tylko pierwsze 19 minut. Wykonaj ćwiczenia aby dobrze się czuć, rozładować nadmiar energii lub stresu. Powodzenia!
sp@kliniska.edu.pl
+48 91 418 14 06
