ZachÄ™cam dzisiaj do wykonania zestawu ćwiczeÅ„ w stylu Tabata. To intensywny oraz wszechstronny trening z którego skorzysta caÅ‚y organizm. Ćwiczenia ksztaÅ‚tujÄ… ogólnÄ… sprawność, wytrzymaÅ‚ość oraz wpÅ‚ywajÄ… na Å‚adnÄ… i zdrowÄ… sylwetkÄ™. Dodatkowo ćwiczenia te ksztaÅ‚tujÄ… siÅ‚Ä™ poszczególnych partii mięśniowych. Polecam!