Zachęcam dzisiaj do wykonania zestawu ćwiczeń w stylu Tabata. To intensywny oraz wszechstronny trening z którego skorzysta cały organizm. Ćwiczenia kształtują ogólną sprawność, wytrzymałość oraz wpływają na ładną i zdrową sylwetkę. Dodatkowo ćwiczenia te kształtują siłę poszczególnych partii mięśniowych. Polecam!

https://www.youtube.com/watch?v=uWam-Qrpumg