24.04.2020 Ćwiczenia rozciągające

Proponuję zestaw ćwiczeń rozciągających, łatwych do wykonania w każdych warunkach, które sprawiają, że czujemy się elstyczni. Elastyczne mięśnie wpływają na dobre samopoczucie. Można je stosować osobno, lub dołączyć do jakichkolwiek innych ćwiczeń czy zabaw.

https://www.youtube.com/watch?v=U6HN3qadgjw