25.06.2020 Ćwiczenia ogólnorozwojowe

Dziś na lekcji zachęcam Was do ćwiczeń wzmacniających całe ciało .

Podzielona lekcja jest na  kilka rund treningowych .

Zrób tyle ile możesz. 

Rozgrzewka

Runda 1.

Runda 2 .

Runda 3.

Runda 4.

Ćwiczenia rozlużniające po treningu

>

Powodzenia, Magdalena Kolb..