26.05.2020 Doskonalenie elementów piłki siatkowej.

Na dzisiejszych zajęciach dpskonalimy elementy piłki siatkowej.

Zaczynamy od tradycyjnej rozgrzewki :

https://www.youtube.com/watch?v=PAUmNKJNPsA

Następnie przygotujcie sobie wygodne miejsce i zaczynamy części głowną zajęć.

Poniżej zestaw ćwiczeń do siatkówki, każde ćwiczenie wykonaj minimum 8 razy.

https://www.youtube.com/watch?v=-gucF0NzzkM

Pozdrawiam