Wsparcie psychologiczne w czasie epidemii - filmy edukacyjne
Cykl 10 minutowych podcastów zrealizowany wspólnie z NFZ oraz z Dorotą Mintą, psychoterapeutą z wieloletnim stażem, szefową fundacji StomaLife, która specjalizuje się w trudnościach psychologicznych dotyczących kryzysów i chorób przewlekłych.
Zachęcam do wysłuchania krótkich filmów poruszających następująca tematykę :
Lęk – co zrobić, by Tobą nie zawładnął? Izoluj się pozostając w kontakcie z innymi Kontrola – jak jej nie stracić? Konflikty w rodzinie – jak do nich nie dopuścić? Obniżenie nastroju – zrób nowy plan Lęk przed utratą pracy – jak sobie z nim poradzić? Techniki relaksacji – jak się zregenerować? Społeczna odpowiedzialność – myśl o innych Zespół stresu pourazowego – jak zadbać o swoją przyszłość? Ruch to zdrowie, ale pamiętaj o bezpieczeństwie