01.06.2020 Ćwiczenia siły mięśni brzucha - silne centrum ciała

Na dzisiaj proponuję zestaw ćwczeń dla tych wszystkich, którzy chcieliby zbudować silne mięśnie brzucha, oraz myślą o zdrowej sylwetce i spalaniu zbędnej tkanki tłuszczowej. Zestaw ćwiczeń trwa tylko kilka minut i znakomicie trafia w powyżej wymienione cele. Jeżeli dla kogoś z Was kilka minut to za mało, proponuję nawet kilkukrotne powtórzenie całego zestawu, z krótkimi przerwami na odpoczynek.

https://www.youtube.com/watch?v=9VtMid8rlMA