03.04.2020 Intensywne ćwiczenia bez sali gimnastycznej

Proponuję intensywne ćwiczenia wykonywane jednocześnie z instruktorem, wykonywane na czas. Powtarzaj to co widzisz na ekranie. Do tych ćwiczeń nie potzrebujesz żadnego sprzętu, ani dużo miejsca. Jeżeli to okaże się możliwe, po krótkiej przerwie, powtórz zestaw jeszcze raz.           https://www.youtube.com/watch?v=Tz9d7By2ytQ