7b - Wychowanie fizyczne (chłopcy)

19.06.2020 Gry i zabawy ogólnorozwojowe

Czytaj więcej

10.06.2020 Zdrowy kręgosłup - ćwiczenia wzmacniające grzbiet

Czytaj więcej

05.06.2020 Intensywny trening interwałowy

Czytaj więcej

04.06.2020 Kształtowanie siły mięśni brzucha

Czytaj więcej

03.06.2020 Ogólnorozwojowy zestaw ćwiczeń do samodzielnego wykonywania

Czytaj więcej

29.05.2020 Podstawowe kroki zumby - wf na wesoło

Czytaj więcej

28.05.2020 Ćwiczenia podnoszące pozytywną energię

Czytaj więcej

27.05.2020 Ćwiczenia ogólnorozwojowe kształtujące kondycję fizyczną

Czytaj więcej

22.05.2020 Ćwiczenia biegacza w domu

Czytaj więcej

21.05.2020 Ćwiczenia izometryczne

Czytaj więcej

20.05.2020 Sportowa wytrzymałość - trening interwałowy.

Czytaj więcej

15.05.2020 Ćwiczenia kształtujące sylwetkę w stylu Tabata

Czytaj więcej

14.05.2020 Zestaw ćwiczeń w stylu Tabata

Czytaj więcej

13.05.2020 Stabilizacja - trening mięśni głębokich

Czytaj więcej

08.05.2020 Ćwiczenia z piłką koszykową w domu c.d.

Czytaj więcej

07.05.2020 Ćwiczenia koszykarskie w domu

Czytaj więcej

06.05.2020 Ćwiczenie kalisteniczne z instruktorem

Czytaj więcej

30.04.2020 Ćwiczenia w stylu Tabata

Czytaj więcej

29.04.2020 Zaawansowane ćwiczenia domowe

Czytaj więcej

24.04.2020 Ćwiczenia rozciągające

Czytaj więcej

23.04.2020 Ćwiczenia na poprawę samopoczucia

Czytaj więcej

22.04.2020 Trening mięśni głębokich - stabilizacja głęboka

Czytaj więcej

17.04.2020 Ćwiczenia kondycyjno-wytrzymałościowe w domu

Czytaj więcej

16.04.2020 Ćwiczenia wzmacniające mięśnie kończyn dolnych

Czytaj więcej

15.04.2020 Ćwiczenia na wszystkie partie ciała

Czytaj więcej

08.04.2020 Intensywne ćwiczenia ogólnorozwojowe, oraz ćwiczenia wzmacniające gór...

Czytaj więcej

03.04.2020 Intensywne ćwiczenia bez sali gimnastycznej

Czytaj więcej

02.04.2020 Kształtowanie sprawności ogólnej - Tabata.

Czytaj więcej

01.04.2020 Ćwiczenia wzmacniające górne partie mięśniowe

Czytaj więcej

27.03.2020 Ćwiczenia wzmacniające mięśnie brzucha.

Czytaj więcej

25.03.2020 Ćwiczenia wzmacniające z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała

Czytaj więcej