23.04.2020 Ćwiczenia na poprawę samopoczucia

Proponuję na dzisiaj znacznie łatwiejsze i nie tak intensywne ćwiczenia do samodzielnego wykonywania z instruktórem. Ćwiczenia te można wykonać na dzisiejszej lekcji, jak również mogą się stać bardzo dobrą codzienną praktyką na rano, np: tuż po obudzeniu się. Sprawią że poprawi się samopoczucie i reszta dnia minie z dobrze rozruszanym organizmem.

https://www.youtube.com/watch?v=fLLScgWQcHc&t=89s