22.05.2020 Ćwiczenia biegacza w domu

Na dzisiaj proponuję ćwiczenia dla tych wszystkich, którzy chcą poprawić swoje wyniki w bieganiu. Okazuje się, że jest to możliwe nawet w warunkach domowych. Proponuję trudny zestaw ćwiczeń, kształtujących mięśnie nizbędne biegaczowi, w uzyskiwaniu najlepszych wyników. Momentami trzeba się naprawdę postarać, aby je wykonać. Powodzenia!

https://www.youtube.com/watch?v=8UFTIL58sqY