Na dzisiejszej lekcji, proponuję ćwiczenia izometryczne, które można wykonywać samodzielnie w domu. Potrzebujemy do tego, jedynie podłogi oraz ściany o którą można się oprzeć. Ćwiczenia izometryczne, to ćwiczenia polegające na napinaniu mięśni, bez zmiany ich długości. Ćwiczenia te wplywają na wzrost siły mięśniowej i na ogólną sprawność organizmu. Polecam!
sp@kliniska.edu.pl
+48 91 418 14 06
