Opcje widoku
Ikona powiększania tekstu
Powiększ tekst
Ikona pomniejszania tekstu
Pomniejsz tekst
Ikona zmiany kontrastu
Kontrast
Ikona podkreślenie linków
Podkreślenie linków
Odnośnik do Deklaracja Dostępności
Deklaracja Dostępności
Resetowanie ustawień
Reset
Godło

15.04.2020 Ćwiczenia na wszystkie partie ciała

Proponuję dzisiaj doskonały trening na wszystkie partie ciała, zawierający w sobie również elementy treningu kondycyjnego. Jak zwykle jest trening, który mozna wykonywać w domu, nie wymaga żadnego specjalistycznego sprzętu treningowego. jednak w pewnym momencie będziesz potrzebował czegoś stabilnego na czym możesz się podeprzeć a nawet stanąć np: stabilnego krzesła lub jakiejkolwiek skrzynki. Ćwiczenie jest tu intensywne i wymagające, pokrótkim odpoczynku powtórz cały zestaw, być może znajdziesz siły by powtórzyć wszystko trzy lub cztery razy!

https://www.youtube.com/watch?v=nF0uWCiKs30

Data dodania: 2020-04-15 09:15:35
Data edycji: 2020-04-15 09:16:19
Ilość wyświetleń: 366

Konkursy

Zgłoś się do konkursu szkolnego! Nabór trwa jeszcze kilka dni!
Więcej informacji

Ankiety

Weź udział w jednej z ankiet szkolnych! Twoja opinia jest ważna!
Więcej informacji

Kalendarz

Lipiec 2025
NdzPnWtŚrCzwPtSob
293012345
6789101112
13141516171819
20212223242526
272829303112
3456789
Dzisiaj: Środa, Lipiec 23, 2025

Podstrony

Zobacz podstrony klas i nauczycieli
Więcej informacji
Bądź z nami
aktualności i informacje
Biuletynu Informacji Publicznej
Biuletynu Informacji Publicznej