20.05.2020 Sportowa wytrzymałość - trening interwałowy.

Dzisiaj propozycja dla tych z Was, którzy chcą się naprawdę spocić i zmęczyć. Proponuję na dzisiaj niezwykle intensywny trening inetrwałowy, którego celem jest kształtowanie wytrzymałości organizmu. W tego typu trening angażujesz wszystkie partie mięśniowe, a układ krwionośny i oddechowy naprawdę muszą się zaangażować, aby taki trening z powodzeniem ukończyć. To wyzwanie ale i satysfakcja, jeśli podołasz. Powodzenia!

https://www.youtube.com/watch?v=Q9OvQJjvWZs