03.06.2020 Ogólnorozwojowy zestaw ćwiczeń do samodzielnego wykonywania

Proponuję na dzisiaj zestaw ćwiczeń, który można wykonywać w domu, lub dowolnym innym miejscu. Zestaw dość intensywny o średniej trudności, za to nieco dłuższy. Polecam wykonanie go co najmniej raz, ale oczywiście, w razie gdybyś potrzebował większego wysiłku, można ten zestaw wykonać dwa lub trzy razy.

https://www.youtube.com/watch?v=L1kS5I99dlM&t=435s