15.05.2020 Ćwiczenia kształtujące sylwetkę w stylu Tabata

Tabata to zestaw ćwiczeń o dużej intensywności w którym szybko i płynnie przechodzimy z ćwiczenia w jednej pozycji do ćwiczenia w innej pozycji z bardzo krótkimi przerwami. Celem tych ćwiczeń jest spalanie zbędnej tkanki tłuszczowej, oraz praca nad sylwetką. Dzisiaj proponuję ćwiczenia z którymi spotkaliśmy się już wcześniej, ale w podwójnej dawce. Po skończeniu jednej serii, płynnie przechodzimy do drugiej, męcząc się podwójnie. Powodzenia!

https://www.youtube.com/watch?v=L1kS5I99dlM