Dzisiaj proponuję ćwiczenia wzmacniające mięśnie kończyn dolnych, ćwiczenia są intensywne i wymagające. Jednak najpierw wykonaj znane ćwiczenia wprowadzające, z którymi zapoznałeś się na wcześniejszych lekcjach. Ćwiczenia wprowadzające trwają 5 minut i są intensywne, po nich pozwól sobie na chwilę przerwy i przejdź do ćwiczeń wzmacniających kończyny dolne. Jeśli będzie to dla Ciebie możliwe powtórz zestaw dwa razy.
sp@kliniska.edu.pl
+48 91 418 14 06
