17.04.2020 Ćwiczenia kondycyjno-wytrzymałościowe w domu

Na dzisiaj proponuję trening mieszany, składający się z elementów siłowych oraz biegu w miejscu. Całość mocna i intensywna. Trening składa się z dwóch rund, w pierwszej krótkie ćwiczenia ogólnokondycyjne, przeplatane biegiem, w drugiej ćwiczenia wydłużają się, natomiast długość biegu pozostaje taka sama. Postępuj za głosem lektorai obserwuj ekran.

Napisz krótkie, składające się z DWÓCH zdań, sprawozdanie drogą meilową na adres artur.pargulski@kliniska.edu.pl  i podpisz się imieniem i nazwiskiem. Napisz czy wykonujesz ćwiczenia w domu i jak ogólnie Ci to wychodzi.