13.05.2020 Trening mięśni dolnych partii ciała
Dzisiaj po krótkiej rozgrzewce proponuję przejść do ćwiczeń wzmacniających dolne partie ciała. Dodaję więc dwa zestawy intensywnego treningu wzmacniającego. Najpierw trening ogólny, następnie trening dolnych partii. Silne mięśnie nóg wraz z silnymi mięśniami obręczy biodrowej, to solidna podstawa do uprawiania każdej innej dyscypline sportowej. Mocne mięśnie przydadzą się więc biegaczowi, piłkarzowi, czy koszykarzowi. Powodzenia!
Data dodania: 2020-05-12 20:05:50
Data edycji: 2020-05-12 20:05:59
Ilość wyświetleń: 377