18.05.2020 Kształtowanie siły mięśni brzucha w domowych warunkach.

Proponuję na dzisiaj ćwiczenia kształtujące siłę mięśni brzucha w warunkach domowych. Ćwiczenia prowadzi światowej sławy instruktor ćwiczeń siłowych. Podążaj za instruktorem, wykonując ćwiczenia z ekranu komputera. Choć zestaw jest niezwykle krótki, trwa niespełna trzy minuty, jest mocny i solidnie kształtuje mięśnie brzucha. Oczywiście można wykonać go kilka razy, by postępy w kształtowaniu siły mięśni  były szybsze.

https://www.youtube.com/watch?v=F8dWv0M1nNg