20.04.2020 Trening mięśni głębokich
Proponuję dzisiaj trening mięśni głębokich. Mięśnie głębokie znajdują się wewnątrz ciała, nie są widoczne gdy patzrymy na sylwetkę człowieka, jednak dodają nam siły w znacznym stopniu i bardzo wpływają na ogólne dobre samopoczucie. Zatem ćwiczenie mięśni głębokich opłaca się podwójnie. Poniżej umieszczam bardzo intensywny trening mięśni głębokich, jeśli nie dasz rady wykonać go w całości, to wykonaj poszczególne serie z przerwami, lub nawet tylko część treningu. Silne mięśnie głębokie, chroniąnas też przed kontuzajmi i bólami.
https://www.youtube.com/watch?v=PP2c5F4uVyI
Data dodania: 2020-04-20 09:07:15
Data edycji: 2020-04-20 09:07:26
Ilość wyświetleń: 371