Proponuję dzisiaj trening mięśni głębokich. Mięśnie głębokie znajdują się wewnątrz ciała, nie są widoczne gdy patzrymy na sylwetkę człowieka, jednak dodają nam siły w znacznym stopniu i bardzo wpływają na ogólne dobre samopoczucie. Zatem ćwiczenie mięśni głębokich opłaca się podwójnie. Poniżej umieszczam bardzo intensywny trening mięśni głębokich, jeśli nie dasz rady wykonać go w całości, to wykonaj poszczególne serie z przerwami, lub nawet tylko część treningu. Silne mięśnie głębokie, chroniąnas też przed kontuzajmi i bólami.
sp@kliniska.edu.pl
+48 91 418 14 06
