20.05.2020 Sportowa wytrzymałość - trening interwałowy.
Na dzisiaj propozycja dla tych z Was, którzy chcą się naprawdę zmęczyć i spocić. Proponuję na dzisiaj trening inetrwałowy, którego celem jest kształtowanie sportowej wytrzymałości organizmu. To ćwiczenia, które angażują cały organizm, wszystkie partie mięśniowe, oraz układ krwionośny i oddechowy, które muszą się napracować, aby dostarczyć mięśniom odpowiednią ilość tlenu. Po takim treningu nasze możliwości naprawdę wzrastają. Powodzenia!
Data dodania: 2020-05-19 20:02:05
Data edycji: 2020-05-19 20:02:10
Ilość wyświetleń: 375