22.04.2020 Ćwiczenia poprawiające samopoczucie

Dzisiaj proponuję ćwiczenia znacznie łagodniejsze i nie tak męczące jak ostatnie zestawy ćwiczeń. Można je wykonać na dzisiejszej lekcji, ale również stosować codziennie rano, jako dobry poczatek dnia. Poprawiają samopoczucie i sprawiają że inne aktywności w ciągu dnia, łatwiej jest wykonywać. Ćwiczenia trwają kilka minut, podążaj za instruktore.

https://www.youtube.com/watch?v=fLLScgWQcHc&t=87s