29,05.2020 Doskonalimy podania i chwyty w piłce ręcznej.

jak w każdym sporcie, przede wszystkim rozgrzewka. Zaczynamy oczywiście od truchtu następnie wykonujemy ćwiczenia ogólnorozwojowe, kładąć szcególny nacisk na ramiona, barki, łokcie i nadgarstki.